【万利分子检验中心化验所】产后孕妇前几天吃什么

一般来说的话，生病了的病人都是需要进行调理才能更好的恢复到正常的状态，尤其是动过手术的病人，更是需要。而产后的妈妈们在生完宝宝之后的几天同样也是需要对身体进行调理。那么，产后的孕妇这几天该吃些什么食物对身体有好处呢？

产后孕妇前几天吃什么

剖腹产妇，胃肠功能恢复者（术后已排气），应采用术后流质饮食一天（忌牛奶、豆浆、大量庶糖等胀气食品）。情况好转后，改用半流质饮食1-2天，再转为普通产妇饮食。刚分娩的产妇需进食清淡、易消化又营养丰富的食物。万利分子检验中心化验所

产后孕妇需要注意什么

1、清淡少油，保证热量

月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易瞎话，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热量不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的“口粮”就得不到保证，那样会影响宝宝的生长发育。万利分子检验中心化验所

2、有荤有素，粗细搭配

每种食物所含的营养成分是不用的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，除了前面几种在月子里不宜吃的食物外，每天的食物品种要丰富，荤菜素材搭配着吃，经常吃些粗粮]杂粮，这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸，会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收;而麦片、麦芽、大麦茶会回奶，在月子里及整个哺乳期应避免食用。

总之，在很多时候都不是要放松的阶段，更何况是关乎自己身体恢复情况的时候。孕期的时候需要注意胎儿和自己，而产后的妈妈们更是需要注意自己身体，因为只有自己身体恢复的好了，才有能力让宝宝更加的健康成长，不会出现其它的问题。万利分子检验中心化验所