【万利分子检验中心化验所】孕妇能吃红膏蟹吗

【万利分子检验中心化验所】孕期健康知识分享

想必大家都知道，孕妇在饮食方面，是非常注意的，很多东西是不能吃的，但是同时有需要注意身体所需要的营养，还要注意补充一些促进宝宝健康发育的营养。那么，孕妇能吃红膏蟹吗？吃了会对身体有什么影响吗？赶紧往下看吧。

孕妇能吃红膏蟹吗

孕期最好不要吃蟹啊,寒性太大比较危险,即便是住在海边平时吃惯的人最好也避免。贝类、海鱼可以适量吃,平时如果不怕寒,吃习惯了孕期多吃点鱼是很好的,高蛋白。

适合孕妇的食谱分享

食谱：芦笋炒鸡柳万利分子检验中心化验所

食材：芦笋约5根、鸡胸肉1块、小番茄约5个、色拉油少许、盐适量、糖少许、鸡精少许

制作方法：

1、鸡胸肉洗净，切成条，用盐、料酒、淀粉拌匀备用。

2、小番茄对半切备用，芦笋洗净切段备用。

3、芦笋用沸水汆一下。

4、在炒锅中倒入少许色拉油略烧热，倒入腌制过鸡胸肉炒至鸡肉变白，放入汆过的芦笋继续翻几下，再放入小番茄翻炒，最后放入糖、盐、鸡精少许起锅。

点评：与红膏蟹所不同，燕麦和芦笋都是瘦身的美食，不论孕期或者产后都很适合食用。食物虽美，但也要掌握好量哦，孕妈妈一定要少吃多餐，保持每次吃完后7分饱的感觉。这样，既能保证宝宝的营养又能兼顾妈妈的身材。万利分子检验中心化验所

孕期一定要注意饮食，孕妇是不能吃蟹的，因为蟹是寒性的，而孕期是不能吃这些东西的哈。怀孕之后可以多吃一些燕窝，不仅能保养自己的皮肤，对自己身体好，生出来的宝宝也会白嫩嫩的而且会更加聪明哟。

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