【万利分子检验中心化验所】孕妇吃牛初乳加钙好吗

【万利分子检验中心化验所】孕期健康知识分享

平时日常吃的食物中钙的含量一般是满足日常需要的。一旦怀孕，不仅孕妈妈自己的身体需要钙，胎儿生长也需要大量钙质，孕妇在孕期都需要增加钙的摄入。如果孕妈妈们不补钙，体内的钙质不足，身体就会优先将钙供给给胎儿生长发育。那么，孕妇吃牛初乳加钙好不好呢？

孕妇吃牛初乳加钙好吗

妊娠期胎儿骨骼的生长发育需要大量的钙，如果孕妇缺钙会引起骨质软化症及新生儿先天性佝偻病，因此适量的补钙是十分必要的。孕妇的膳食应多挑先含钙丰富的物，如牛奶，动物骨骼，虾皮，鱼，紫菜等。另外孕妇在妊娠中期开始还要补充一些含钙药物。万利分子检验中心化验所

补钙的食物有哪些

1、乳类与乳制品：羊奶及其奶粉、牛、乳酪、炼乳、酸奶。

2、豆类与豆制品：毛豆、黄豆、扁豆、蚕豆、豆腐干、豆腐、豆腐皮等。

3、海产品：鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、泥鳅、虾米、虾皮、虾、海带、紫菜、海参、蛤蜊等。

4、肉类与禽蛋：猪脑、羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、猪肉松、鹌鹑蛋等。

5、蔬菜类：油菜、芹菜、胡萝卜、萝卜缨、香菜、芝麻、雪里蕻、蘑菇、黑木耳等。万利分子检验中心化验所

6、水果与干果类：枇杷、柠檬、苹果、黑枣、橘饼、葡萄干、桃脯、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子、桑椹干等。

以上就是关于孕妇补钙的一些知识。由此可以发现，妈妈们是多么的伟大，怀孕时，即使自己没有那么多的钙，也要先给孩子，让宝宝可以健康发育。怀孕期间，女性必须保持充足的钙摄入，否则妈妈体内的钙质就会流失，导致骨质疏松等后果。

有需要可以联系香港万利分子检验中心化验所在线客服进行详细咨询—万利分子检验中心:www.manlixa.com

上一篇：【万利分子检验中心化验所】孕14周子宫有多大
下一篇：【万利分子检验中心化验所】宫外孕手术后中医能治疗好吗