【万利分子检验中心化验所】孕期只补充维生素和dha可以吗

【万利分子检验中心化验所】孕期健康知识分享

怀孕期间，孕妇要特别注意自己身体的健康，可以多吃一些营养丰富的食物，尤其是含有维生素和微量元素的食物，应该尽量的多补充。孕妇身体的健康会直接影响胎儿的成长发育，维生素和微量元素的种类很多，那么孕妇只补充维生素和dha可以吗？

孕期只补充维生素和dha可以吗

孕期对各种维生素的需求是增加的，建议大家从早孕期开始就补充复合维生素。服用时间可以持续整个孕期甚至哺乳期。现在市场上有专门的孕期维生素，都是可以选择的。这些制剂同时还含有叶酸，如果服用了这些孕期维生素片就不用再吃叶酸了。万利分子检验中心化验所

dha是一种特殊的脂肪酸，对胎儿的神经系统发育有好处，可以多吃鱼，鱼类含有丰富的dha，只要多吃鱼就没必要专门去吃dha。

孕期补充哪些维生素

适当补充维生素C，能缓解妇女在怀孕后有可能会出现的牙龈出血症状，同时还能预防其他牙齿疾病，提高机体免疫力。孕妇应多吃番茄、菜花、菠菜等蔬菜以及苹果、草莓、柑橘、柠檬等水果。

怀孕早期由于妊娠反应，孕妈妈常常受到孕吐困扰，维生素B6能有效地缓解孕吐。孕妈妈可在怀孕早期进食富含维生素B6的食物，包括猪肉、鸡肉、蛋、动物肝脏、土豆、香蕉、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽及蜂蜜等。万利分子检验中心化验所

维生素和dha对于孕妇的身体来说是很重要的，可以直接影响到身体的健康和胎儿的发育，孕妇一定要注意补充，除此以外孕妇还要补充其他的营养物质，这要根据孕妇的身体素质来决定，看看身体的症状是缺少哪些，就对症进行补充。

有需要可以联系香港万利分子检验中心化验所在线客服进行详细咨询—万利分子检验中心:www.manlixa.com