【万利分子检验中心化验所】月经十天不干净怎么办

【万利分子检验中心化验所】孕期健康知识分享

生活中有女性因为月经不调苦恼着，甚至一些女性来了月经后十多天也不干净。经常这样女性的身体吃不消，会出现贫血的征兆。她们想要改变这种状况，想要知道该怎么做，下面来详细介绍一下月经十天不干净怎么办？

1、水果吃温热的比较好：月经期流失过多的血，需要及时补充营养，可以多吃一些新鲜水果，蔬菜等等，但是要注意不能吃生冷的，吃一些温热的水果比较好，比如：桃子或者樱桃等等。当然若是将水果上锅蒸一下吃最好了，既可以补充维生素，同时也不会受凉发生腹泻的状况。万利分子检验中心化验所

2、早睡早起、别熬夜：若是女性朋友经常地熬夜，睡眠不规律，如此生理期时的健康不能得到保证，自然就会受到极大的影响，因此月经不调的女性一定要重视睡眠。特别是经期需要充足的睡眠时间，切不可熬夜，要养成好的睡眠习惯，对于改善月经不调的状况有帮助。

3、多喝热水：月经期间女性一定要多喝热水，频繁的喝热水，可以避免子宫出现寒凉的状况，注意多喝开水能温暖子宫，让腹部得到温暖，防止腹泻的发生。万利分子检验中心化验所

有需要可以联系香港万利分子检验中心化验所在线客服进行详细咨询—万利分子检验中心:www.manlixa.com

上一篇：【万利分子检验中心化验所】卵泡成熟了如何能破卵
下一篇：【万利分子检验中心化验所】女人宫寒吃什么豆