【万利分子检验中心化验所】平时怎样保养子宫

【万利分子检验中心化验所】孕期健康知识分享

女人身体最重要的生殖部位应该就是属于子宫了，这个部位不仅会分泌出维持女性青春的激素，而且对于孕育下一代也有着不可替代的功能，因此女性一定要注意子宫的保养，那么平时怎样保养子宫呢？

女性保养子宫一定要注意身体的保暖，子宫是喜暖恶寒的一个部位，不管是饮食上还是在穿衣上，如果受到了寒凉，都很容易导致宫寒的发生。因此女性应该注意在平时尽量少食用一些生冷的食物，并且在夏季也需要注意腹部的保暖，不要穿得过于单薄。万利分子检验中心化验所

经常有规律的运动是对于促进子宫的健康，也有着非常积极的意义。现在的女性，由于工作的原因，每天都会长时间的久坐，而这种情况就会导致女性的盆腔出现血液淤积，不易流通的情况。女性应该进行规律的运动锻炼，可以有效的增强身体的阳气，并且可以通调气血。

经期正处于子宫排毒的阶段，如果不注意保养，那么就不利于身体淤血的排出，所以在经期除了要做好腹部的保暖外，还应该多喝温水，保持充足的休息，多吃一些暖性的食物。

经常按摩身体的一些穴位也可以达到保养子宫的作用，比如子宫穴，关元穴，命门穴。这几个穴位都是属于子宫的穴位，经常的进行按摩和热敷，不仅可以缓解经期的不适症状，而且有利于子宫的血液循环。万利分子检验中心化验所

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