【万利分子检验中心化验所】哺乳期能不能吃桂圆干

【万利分子检验中心化验所】孕期健康知识分享

哺乳期能否吃桂圆干

有些妈妈认为孩子出生后，饮食就无需顾忌，实则在哺乳期仍需留意饮食，部分食物不宜食用。桂圆干属热性食物，那哺乳期能否食用呢？

桂圆干为热性食物，热量较高。普通人过量食用易上火。对于哺乳期妈妈，应少量食用。若妈妈产后有便秘问题，建议哺乳期别吃桂圆干，因其易致上火，会加重便秘。此外，妈妈若有咽喉肿痛、咽炎情况，也最好别吃。

妈妈可多吃流食。部分妈妈产后肠道功能未完全恢复，食用复杂食物会加重肠道负担，易引发便秘。万利分子检验中心化验所

结论：哺乳期妈妈食用桂圆干需谨慎，有便秘、咽喉问题时不宜食用，可多吃流食促进肠道恢复。

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