【万利分子检验中心化验所】小产后吃什么水果好

【万利分子检验中心化验所】孕期健康知识分享

小产后适合吃的水果

孕妇孕育宝宝存在一定风险，孕期若不注意，可能导致流产，老辈人将这种情况称为小产，小产后也需坐月子，且小月子期间饮食需注意。以下为您介绍小产后适合吃的水果：

橘子是一种优质水果，其果肉富含维生素C和钙质。维生素C具有增强血管壁弹性和韧性的功效，能减少小产后子宫出血。女性小产后子宫内膜创面会出血，若出血严重，食用橘子可起到减少出血的作用。

从中医角度看，桂圆味甘、性温，入脾经和心经，是补血益脾的上佳水果。小产后身体虚弱者，适合食用新鲜桂圆，或在熬粥时加入干桂圆肉，可增强脾胃功能、补充心血。

正常大月子期间不允许吃山楂，因为山楂有回奶作用。但小产后无需哺乳，可适量食用。山楂富含山楂酸和柠檬酸，具有生津止渴、散淤活血的作用，能帮助子宫排出淤血，促进子宫尽快恢复。

小产后合理选择水果食用，有助于身体恢复。

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