【万利分子检验中心化验所】剖腹产后怎么下床不疼

【万利分子检验中心化验所】孕期健康知识分享

剖腹产后护理与运动注意事项

如今，越来越多的人选择剖腹产。生过孩子的女性都清楚，顺产的疼痛是瞬间的，而剖腹产的疼痛具有持续性，产后需要一段时间恢复。那么，剖腹产后怎样下床不疼呢？下面为大家详细介绍。

产后运动需量力而行、循序渐进，且存在个体差异。建议产后一个月内以休息为主，尽量减少运动。对于剖腹产后运动，建议等伤口拆线后再进行简单运动，不主张过早运动。特别是有盆腔炎性系统炎疾病史或盆腔囊肿病史的人，产后身体虚弱，伤口易感染，运动时更要格外小心。万利分子检验中心化验所

无论顺产还是剖腹产，坐月子初期的关键是恢复身体各器官功能，如能否正常大小便。只有这些功能正常后才能进食，有了力气才能进行运动。刚开始几天只能在床上活动，之后可下床走动、散步、晒太阳。大部分人从产后7天开始，到14天、21天，可逐渐增加运动，如散步、瑜伽，每次运动时间半小时至一小时即可。

人在运动中体内会产生乳酸，乳酸滞留血液会使乳汁变味，导致宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动就会出现这种现象。因此，肩负哺乳重任的妈妈只宜进行“温和”运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶。万利分子检验中心化验所

剖腹产后翻身很有必要，有助于肠胃蠕动、缓解腹胀、避免肠粘黏。

综上所述，剖腹产妈妈产后应合理安排休息与运动，遵循科学的护理方法，以促进身体恢复。

有需要可以联系香港万利分子检验中心化验所在线客服进行详细咨询—万利分子检验中心:www.manlixa.com

上一篇：【万利分子检验中心化验所】顺产第十天肚子有点痛怎么回事
下一篇：没有了